En Ayurvéda, le massage est très estimé et recommandé comme pratique quotidienne. De même que l'on mange et dort quotidiennement, ainsi doit-on recevoir un massage pour éliminer ses déchets chaque jour.
Le massage régulier relaxe les muscles , les nerfs, le corps entier. Il aide le système digestif à maintenir l'équilibre et la circulation des gaz; il favorise le sommeil profond, accroit l'appétit et rend en général la vie plus joyeuse.
En général, lors d'un massage ayurvédique, on utilise de l'huile de sésame. En effet, elle est très pénétrante, et présente des propriétés régénératrices et assouplissantes de l’épiderme. Sa teneur en vitamine E, en sésamoline et en lécithine, lui confèrent des propriétés anti oxydantes et anti-âge en agissant sur les rides et ridules. Elle est réputée pour calmer les douleurs articulaires (sciatique, mal de dos).
Elle peut être utilisée pure ou mélangée avec d’autres huiles essentielles ou végétales afin de créer des synergies et optimiser les effets recherchés en fonction des besoins de chacun.
Alors que diriez-vous de vous offrir un massage ayurvédique?
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