MEDITATION & BAIN SONORE A VALLEIRY

Description du service

Chaque séance débute soit par une méditation de pleine conscience ou un Yoga Nidra. Dans la quête de la tranquillité et de la découverte de soi, ces deux pratiques anciennes se démarquent. Chacune offre un chemin unique vers la paix et le bien-être, mais en quoi diffèrent-elles et laquelle vous convient le mieux ? - Le Yoga nidra, souvent appelé sommeil yogique, procure une relaxation profonde et un état de conscience unique, comblant le fossé entre l’éveil et le sommeil. - La Méditation se concentre sur la culture de la pleine conscience, l’amélioration de la clarté mentale et la promotion d’un sentiment de calme. La séance se poursuit ensuite avec un bain sonore. Il s'agit d'une expérience méditative pratiquée en position allongée où la ou le.s participant.e.s sont bercé.e.s par le son et les vibrations de mes bols chantants thérapeutiques, de mes carillons, de mon tambour... Votre corps retrouve alors son équilibre. Un état d'équilibre qui permet de mobiliser les forces d'auto-guérison, de soulager les peurs, les tensions, les blocages. Contre-indications du bain sonore pour les femmes enceintes, personnes portant un pacemaker, personnes atteintes d'un cancer en cours de traitement (radiothérapie, chimiothérapie), personnes atteintes d'épilepsie.

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