YIN YOGA CHEZ PILATES & CO EN GROUPE

Description du service

Je vous propose de pratiquer le Yin Yoga qui est un yoga doux et profond associé aux sons de mes instruments vibratoires. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. L’objectif de ce cours "YIN YOGA" est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative à travers différentes postures (soutenues par quelques accessoires tels que des briques, une sangle ou un bolster). Grâce à la pratique du Yin Yoga, vous renforcez vos articulations, vos tendons, vos ligaments, vos fascias et donc votre souplesse. Au final, vous atteignez une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi. Alors, qu'en dîtes vous? Plus d'hésitation! Let's go ! Pour participer au cours, merci de bien vouloir vous munir de votre tapis de yoga, d'un plaid ou d'une petite couverture, et d'un petit coussin pour votre tête si besoin. A très vite, sur votre tapis! Chaleureusement , Catherine Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance NB : Il en va de votre responsabilité de vous rapprocher de votre médecin traitant afin de vous assurer que la pratique du yoga et du bain sonore sont compatibles avec votre état de santé actuel. Contre-indications du bain sonore pour les femmes enceintes, personnes portant un pacemaker/stent, personnes atteintes d'un cancer en cours de traitement (radiothérapie, chimiothérapie), personnes atteintes d'épilepsie.

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