top of page
18 juin 2024
Bain sonore aux Bols tibétains thérapeutiques ou aux bols en cristal ?
Les bains sonores, qu'ils soient réalisés avec des bols tibétains ou des bols en cristal, sont des pratiques de relaxation et de thérapie...


14 juin 2024
Qu'est-ce qu'un Bain Sonore?
Un bain sonore est une forme de thérapie par le son qui utilise des instruments spécifiques pour créer des vibrations et des fréquences...


14 juin 2024
Les Bienfaits de la Méditation et du Bain Sonore lors des Portails Énergétiques
Les portails énergétiques sont des périodes où l’énergie cosmique est considérée comme particulièrement intense, offrant des opportunités...


16 mai 2024
Les bienfaits de la pratique du yoga
La pratique régulière du yoga offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit : Bienfaits Physiques : Amélioration de la souplesse...


6 mai 2024
Exemple de routine quotidienne ayurvédique : l'utilisation du gratte langue
En Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, l'utilisation d'un gratte-langue, connu sous le nom de "Jihwa Prakshalana" ou "Jihwa...


6 mai 2024
Méditation de pleine conscience ou yoga Nidra? Quel atelier choisir ?
Je vous présente ici les caractéristiques de ces 2 pratiques de méditation que je propose 1 vendredi par mois au studio Pilates & Co à ...


6 nov. 2023
Le lait d'or, une boisson ayurvédique anti-inflammatoire
Le lait d'or, ou Golden Milk, est un véritable élixir! Il possède les qualités que l'on recherche certains jours d'automne et d'hiver :...


12 juil. 2023
Qu'est ce qu'un accompagnement holistique ?
Le terme holistique vient du grec "holos" (entier) qui tient compte de l’entièreté de la personne accompagnée, dans la dimension...


12 juil. 2023
Le massage Ayurvédique
En Ayurvéda, le massage est très estimé et recommandé comme pratique quotidienne. De même que l'on mange et dort quotidiennement, ainsi...
bottom of page